Our Services
企业服务
瑜伽与普拉提
提供基础瑜伽、冥想课程及普拉提核心训练。
柔韧性提升训练
通过拉伸和肌肉放松提高柔韧度和活动范围。
体重管理训练
提供针对减重或增肌的综合性运动方案。
户外拓展训练
组织登山、徒步、障碍挑战等户外运动项目。
个性化训练计划
根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。
体育赛事组织
策划并举办各类体育竞技和健身赛事。
Faq's
行业常见问题解答?
保持充足水分、适量进食、避免空腹高强度运动。
仰卧起坐可强化核心，但减脂需结合有氧运动。
适度运动可改善血液循环，但剧烈运动可能诱发偏头痛。